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Que tu sois débutant·e
)✅ Une rencontre en visioconférence chaque mois pour faire le point
Grâce à des exercices ciblés
avec des périodes de course légèrement plus longues dès le départ comparé aux autres plans
Plan de course sur tapis Nombre d'entrainements par semaine:3 Que tu sois débutant·ePlan de course conu pour ceux et celles qui ne peuvent pas courir l'extrieur l'hiver ou qui prfrent s'entraner sur tapis roulant, tout en souhaitant dbuter la course pied ou prparer leurs objectifs pour cet t.
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